麥得 飲食法 (MIND Diet)2025/12/03健康資訊MIND 飲食法是近年來備受關注的健康飲食模式，它不是憑空產生的新方法，而是巧妙地結合了兩種廣受認可的健康飲食——地中海飲食 和 DASH 飲食的優點。它的名稱 MIND，全名是 Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay，意思是「結合地中海與 DASH 飲食介入，以延緩神經退化」。更多